Wat is het FODMAP-dieet?
FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen. Dit zijn korte-keten koolhydraten die slecht worden opgenomen door de darm, die fermenteren en PDS-symptomen veroorzaken.
De 3 Fasen van het FODMAP-dieet
Fase 1: Eliminatie (2-6 weken)
Strikte vermindering van FODMAP's om symptomen te kalmeren. Deze fase moet worden begeleid door een gecertificeerde professional.
Fase 2: Herintroductie (6-8 weken)
Systematisch testen van elke FODMAP-groep om uw persoonlijke triggers te identificeren.
Fase 3: Personalisatie (lange termijn)
Een dieet creëren aangepast aan UW toleranties, zo liberaal mogelijk.
Waarom een Monash Specialist Raadplegen?
Het FODMAP-dieet is complex en slecht toegepast kan ineffectief of zelfs schadelijk zijn. Als Monash-gecertificeerde specialist begeleid ik u bij elke stap om uw kans op succes te maximaliseren.
Verwachte Resultaten
Ongeveer 75% van de patiënten die het FODMAP-protocol correct volgen, zien een significante verbetering van hun symptomen (opgeblazen gevoel, pijn, stoelgang).
