Lijdt u aan het prikkelbare darmsyndroom? Ontdek onze videoconsultaties voor persoonlijke begeleiding zonder uw huis te verlaten.
Plan uw consultatie
Afvallen is één ding, op gewicht blijven is iets anders!
Heeft u besloten om af te vallen of probeert u gewicht te verliezen, maar lukt het niet?
Weet dat buikvet verliezen, dijvet verliezen, snel diëten, snel afvallen, ... fenomenen zijn die moeilijk te beheersen zijn en afhangen van een veelheid aan factoren.
Gewichtsverlies is een zeer complex, dynamisch en niet-lineair proces dat vaardigheden en expertise vereist die alleen de diëtist of diëtist-voedingsdeskundige bezit. Afhankelijk van uw levensstijl, zal de diëtist of diëtist-voedingsdeskundige het te volgen dieet of de voedseltherapie bepalen, om dit dieet of deze therapie zo min mogelijk beperkend te maken en te voorkomen dat het een obstakel wordt.
Het laag FODMAP-dieet, RESULTATEN al na 2 weken!
Het prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomende maag-darmaandoening. Het wordt gekenmerkt door constipatie, diarree of een combinatie van beide, door een opgeblazen gevoel in de buik, uitzetting, overmatige winderigheid en een dringende noodzaak om naar het toilet te gaan. Deze symptomen zijn niet altijd allemaal aanwezig bij mensen die lijden aan het prikkelbare darmsyndroom.
De symptomen worden vaak veroorzaakt door suikers die FODMAP's worden genoemd. Daarom is een FODMAP- of laag-FODMAP-dieet gericht op het verminderen of elimineren van de symptomen in 80% van de gevallen.
Een laag FODMAP-dieet moet worden gevolgd onder toezicht van een diëtist | gespecialiseerde en ervaren diëtist-voedingsdeskundige. Dankzij mijn opleiding aan de universiteit van MONASH, de universiteit die het laag FODMAP-dieet heeft ingevoerd, kan ik u in alle veiligheid begeleiden.
We bieden nu videoconsultaties aan voor persoonlijke begeleiding vanuit uw eigen huis. Profiteer van het deskundige advies van onze erkende diëtist/voedingsdeskundige, gespecialiseerd in het laag FODMAP-dieet en opgeleid aan de Monash Universiteit.
Neem contact met ons op om uw videoconsultatie te plannen en uw reis naar een betere spijsvertering te beginnen.
Vermijd witte giffen, vetten, suikers en zout!
Hoge bloeddruk is een ernstige aandoening die vaak de "stille moordenaar" wordt genoemd omdat veel mensen eraan lijden zonder het te weten. Na verloop van tijd kunnen mensen die niet worden behandeld voor hoge bloeddruk erg ziek worden of zelfs overlijden.
Hoge bloeddruk kan levensbedreigende ziekten veroorzaken zoals nierproblemen, beroertes, hartfalen, blindheid en hartaanvallen.
Hoge bloedcholesterolwaarden worden sterk in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen.
De grootste invloed op het cholesterolgehalte in het bloed is de mix van vetten en koolhydraten in uw dieet, niet de hoeveelheid cholesterol die u via voedsel binnenkrijgt. Vraag uw diëtist / voedingsdeskundige om advies.
Diabetes is een levensstijlprobleem!
Voeding en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van een gezond leven met diabetes. Een gezond dieet volgen en actief zijn kan u helpen uw bloedsuikerspiegel op een normaal niveau te houden. Wat u kiest om te eten, hoeveel u eet en wanneer u eet zijn allemaal belangrijk om uw bloedsuikerspiegel binnen het aanbevolen bereik te houden.
Actiever worden en veranderingen aanbrengen in wat u eet en drinkt kan in het begin moeilijk lijken. U vindt het misschien gemakkelijker om te beginnen met kleine veranderingen en hulp te krijgen van uw diëtist - voedingsdeskundige.
We begeleiden u gedurende het hele proces. We zullen samenwerken om optimale resultaten te bereiken. Het doel is niet om u een strikt dieet op te leggen, maar eerder een geleidelijke aanpassing van uw dieet en uw levensstijl. Het doel is dat u leert om zelf een gezond dieet te beheren dat is aangepast aan uw lichaam en uw behoeften en dit voor een leven lang.
Bereken uw Body Mass Index en uw dagelijkse energiebehoefte