Ernährungsberater & Diätassistent in Brüssel · LIKIV-anerkannt
Nichts ist verboten.Genießen Sie Ihr EssenErreichen Sie Ihre Ziele
Gutes Essen gehört zur Lebenskultur. Aber wenn FODMAP-Listen den Einkauf bestimmen, wenn jede Mahlzeit Kopfrechnen bedeutet, wenn Genuss zum Luxus wird – dann stimmt etwas nicht. Nicht mit Ihnen. Mit dem System. Ernährung darf komplex sein. Essen sollte es nicht sein.
Essen Sie Was Sie Lieben

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Jede Praxis ist ein Startpunkt in ein gesünderes Leben. Finden Sie die richtige für Sie.
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Ozempic, Wegovy, Mounjaro: Das Medikament dämpft den Hunger, Ihr Teller macht den Unterschied
Das Medikament beruhigt Ihren Appetit. Was auf Ihren Teller kommt, entscheidet es nicht. Muskeln, Übelkeit, Vitamine, Gewicht nach dem Absetzen: So hilft Ihnen ein Ernährungsberater, das Beste aus Ihrer Behandlung zu machen, ohne Hunger.
Pierre Abou-Zeid

Was essen unter Ozempic, Wegovy oder Mounjaro: der praktische Leitfaden
Unter GLP-1 essen Sie etwa 40 % weniger. Das Hauptrisiko ist nicht ein Zuviel, sondern ein Mangel an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. So stellen Sie kleine Teller zusammen, die nähren und Freude machen.
Pierre Abou-Zeid

Muskelverlust unter Ozempic oder Mounjaro: Was die Studien zeigen
Die kursierenden Zahlen reichen von 10 % bis 45 % verlorener Muskeln. Die Metaanalysen von 2026 beziffern die fettfreie Masse auf 25 bis 35 % des verlorenen Gewichts, wie bei jedem Gewichtsverlust, und auf 17,5 % mit Krafttraining.
Pierre Abou-Zeid